Reinicio Metabólico 28 días
Un programa guiado de 28 días orientado a hábitos metabólicos: energía estable, saciedad y alimentación basada en comida real, paso a paso. Disponible hoy con tu suscripción a Salud de Raíz Plus.
28 días · contenido educativo
Así empieza la primera semana
La primera fase ordena la base cotidiana antes de sumar más cambios.
- Comidas más ordenadas
- Menos ultraprocesados, más comida real
- Microbiota y movimiento después de comer
Cómo avanza
Avanzas por días, acciones breves y una autoevaluación al cerrar cada fase.
Es un programa educativo de hábitos y permite adaptar el ritmo a tu situación.
Salud de Raíz Plus
Incluido en la suscripción Plus
El Reinicio Metabólico de 28 días: un programa guiado en cuatro fases para ordenar tu alimentación, tu movimiento y tu descanso, paso a paso.
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Contenido educativo. La suscripción se gestiona desde la página Plus.
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¿Prefieres empezar gratis? La Semana de Entrada
7 días para organizar tu alimentación, observar tus señales y preparar el terreno, paso a paso y sin restricciones agresivas.
Esta app es una herramienta educativa y no sustituye una valoración profesional, diagnóstico médico ni tratamiento individualizado.