No empieces de cero cada semana
Plus convierte una primera semana útil en un sistema que continúa contigo: cada semana revisas, eliges una prioridad y continúas.
- Revisar
- Priorizar
- Continuar
- Volver a revisar
9 €/mes · 79 €/año
Plus es opcional. Tu contenido gratuito sigue disponible.
Cómo funciona el ciclo semanal
La Semana de Entrada te da una primera base. Plus la convierte en un hábito que se revisa y se ajusta cada semana, sin números obsesivos.
- RevisarUn minuto al final de la semana: energía, digestión, descanso, saciedad y movimiento.
- PriorizarSales con una sola prioridad suave para la semana siguiente, no con cinco.
- ContinuarAplicas esa prioridad en tu día a día y, si quieres más guía, un programa o una ruta.
- Volver a revisarA los 7 días repites la revisión con tu historial delante. Nunca empiezas de cero.
Suscripción Salud de Raíz Plus
Elige tu acceso
Al continuar al pago confirmas que tienes al menos 18 años, aceptas las Condiciones de Plus y solicitas que el acceso comience tras la confirmación del pago. Consulta también la cancelación y reembolso y la privacidad.
Pago seguro con Stripe. Renovación automática; cancela cuando quieras.
Mensual o anual. Renovación automática hasta que canceles.
Cómo se reparte
Qué añade Plus al recorrido gratuito
GratisSiempre
- Test de los 5 Sistemas y Mapa con prioridad orientativa
- Semana de Entrada y tu primera Revisión Semanal
- Ruta Raíz y Fibra y Microbiota con línea base, ensayos y graduación
- Recetas y microlecciones gratuitas
- Check-ins y progreso de las rutas gratuitas
Plus
- Una revisión cada semana, con tu historial
- Una prioridad suave por semana y tu ritmo semanal en la app
- Registro semanal de diversidad vegetal
- Para profundizar: tres programas de 28 días y dos rutas de 8 lecciones
Cuando necesites profundizar
Además del ciclo semanal, Plus incluye tres programas de 28 días, dos rutas de 8 lecciones y herramientas de revisión. Son opcionales: profundidad cuando la necesites.
Programas y rutas incluidos en Plus
Una sola suscripción da acceso a tres programas y dos rutas.
Reinicio Metabólico 28 días
Continúa el trabajo metabólico con una secuencia diaria de alimentación, movimiento y descanso.
Sistema Nervioso y Sueño · 28 días
Continúa la prioridad orientativa de sistema nervioso y estrés con un recorrido de ritmo, regulación y descanso.
Inmunidad e Inflamación · 28 días
Continúa la prioridad orientativa del sistema inmune con educación y decisiones de hábitos prudentes.
Glucosa e Insulina · 8 lecciones
Profundiza en sensibilidad a la insulina, saciedad, fibra, músculo y movimiento desde un marco educativo.
Corazón y Arterias · 8 lecciones
Profundiza en salud cardiovascular desde alimentación, movimiento, sueño y estrés cotidiano.
Herramientas Plus
Complementan los programas y rutas, pero no son por sí solas una recomendación de compra.
Herramienta
Revisión Semanal Raíz
Una revisión breve para cerrar la semana y elegir una prioridad suave.
Herramienta
Diversidad Vegetal
Un registro semanal de variedad vegetal sin contar calorías ni gramos.
Preguntas frecuentes
¿Plus sustituye una consulta médica?
No. Es contenido educativo y de hábitos: no diagnostica, no trata y no sustituye la valoración ni el seguimiento de tu profesional sanitario.
¿Necesito glucómetro o tensiómetro?
No. Son opcionales, nunca un requisito. Las rutas y herramientas se apoyan en hábitos y señales del día a día.
¿Cómo me suscribo y cancelo?
Con pago seguro mediante Stripe (9 €/mes o 79 €/año). Si tienes Plus activo y el portal está disponible para tu cuenta, podrás gestionar allí la renovación; también puedes escribir a josep@aldosa.org.
¿Puedo usar Plus si ya sigo tratamiento médico?
Sí, como apoyo educativo de hábitos. No cambies tu medicación por tu cuenta: cualquier ajuste, siempre con tu profesional sanitario.
Esta app es una herramienta educativa y no sustituye una valoración profesional, diagnóstico médico ni tratamiento individualizado.